Вылечиться от похмелья иркутянам помогут вода и огуречный рассол. Новости и события Иркутской области

Иркутск, 26 декабря, IrkutskMedia. Организм человека может выдержать 6-8 мл водка на килограмм веса, отмечают специалисты. Впереди долгие новогодние каникулы, а значит не только веселый праздник, но и обильные прием пищи и возлияния. Как остаться здоровым и бодрым после 10-ти дней отдыха выяснил корреспондент РИА IrkutskMedia. Главный рецепт прост и проверен – вода и огуречный рассол. А если выпить таблетку аспирина перед «возлиянием», похмелье будет переносится лучше, об этом рассказала врач-диетолог Наталья Кандировская.

В праздничные дни россияне не привыкли ограничивать себя в употреблении алкоголя. А уж встретить Новый год бокалом шампанского – традиция. Чаще всего одним шампанским дело не ограничивается и по истечении новогодних каникул перед многими встает насущная проблема – как справиться с похмельем.

Похмельный синдром это явление, вызванное общей интоксикацией организма. Синдромов у него множество – это и дисбаланс жидкости, и нарушение кислотно-щелочного баланса, нарушения сна. Одним из самых распространенных симптомов похмелья является головная боль. Вызвана она гибелью клеток головного мозга и обезвоживанием организма. Отравление организма продуктами распада алкоголя может вызвать тошноту и рвоту. Из-за усиленной работы всего организма человек может чувствовать недомогание и слабость, а токсическое поражение нервной системы и вымывание алкоголем микроэлементов из организма вызывают даже мышечные судороги.

Чтобы не навредить своему организму, от приема алкоголя лучше отказаться вообще. Но, ввиду почти невозможности соблюдения такого совета, мы расспросили Наталью Кандировскую, иркутского врача-диетолога, как же можно подготовиться к употреблению горячительных напитков. По ее словам, ни в коем случае нельзя пить алкоголь на голодный желудок. Перед употреблением алкоголя необходимо съесть простой бутерброд с 20-30 г сливочного масла. Подойдут и любые жирные продукты. Но свинина, икра, сыр, съеденные накануне, не нейтрализуют, а лишь замедлят алкогольное воздействие. Ни в коем случае нельзя мешать алкогольные напитки. В основе разных спиртных напитков лежат и разные продукты, для расщепления которых организму приходится задействовать различные ферменты. Организм в таком режиме работает «на износ», не справляется с выводом продуктов распада алкоголя, а, следовательно, такое опьянение намного интенсивнее и наступает быстрее, чем при употреблении одного вида алкогольной продукции. Также для уменьшения воздействия спиртного можно принять 4-5 таблеток активированного угля за час до употребления. Работе желудка, на который ложится большая нагрузка, поможет таблетка фестала. А похмелье пройдет легче, если перед принятием горячительного выпить таблетку аспирина.

Если удержаться от принятия горячительных напитков все же не удалось, можно помочь своему организму восстановиться.

Наталья Кандировская:

— Самое главное средство от похмелья – задуматься о нем и его последствиях накануне. После новогодних праздников нужно просто пить больше воды, так как алкоголь обезвоживает организм. Даже если тяжело, надо пить воду. Но нельзя пить чай, кофе, газировку и минералки. Минералку нельзя употреблять из-за газа, который не даст выйти алкоголю через 48 часов из организма, а еще больше будет тонизировать алкогольное опьянение. Кушать в это время лучше щи из квашеной капусты, куриный бульон или салат с томатами. Чтобы восстановить нормальную работу желудка нужно съесть банан. Если на банан даже плохо смотреть, то возвращаемся к приему воды.

Одно из любимых средств от похмельного синдрома – употребления небольшого количества спиртного, избавиться от проблем не поможет. Временное облегчение обернется затяжным похмельем. Для избавления от недуга нужно не только пить как можно больше жидкости, но также поможет раствор из 3-5 г пищевой соды, растворенной в воде. В течение лечения лучше не заниматься физическими упражнениями, а лучшего всего поможет сон. Сегодня существует множество специальных препаратов для уменьшения последствий обильного принятия спиртного. Их цена разнится, в среднем, от 30 до 200 рублей. Эффективны лекарственные препараты, например, панангин или аспаркам, эти препараты входят в перечень мер службы срочной наркологической помощи на дому.

Если позволяет самочувствие можно отправиться в баню или сауну, а также не помешает и сеанс массажа. Такие мероприятия помогут алкогольным токсинам выйти из организма через пот. Но такое восстановление возможно лишь при небольшом похмелье, потому как оказывает большую нагрузку на работу сердечнососудистой системы.

Самый эффективный способ без проблем для здоровья отметить наступление Нового года — быть умеренным. Ведь и 1-2 бокала поднимут настроение, а лечиться на завтра после их употребления не придется.