Медики советуют во время сезонного подъема заболеваемостью ОРВИ больше гулять и избегать стресса

Во время сезонного подъема заболеваемостью ОРВИ для повышения сопротивляемости организма инфекции Министерство здравоохранения Беларуси напоминает о необходимости соблюдения профилактических мер и правил поведения, позволяющих снизить риск возникновения заболеваний, сообщает корреспондент БЕЛТА.

Как отметили в министерстве, противовирусные лекарства от гриппа являются существенным дополнением к противогриппозной вакцине при лечении и профилактике этого заболевания. Однако они не являются заменителями вакцин. В период разгула инфекций не помешает и применение противовирусных мазей (например, оксолиновой).

Укрепить иммунитет помогут и лекарственные средства. Для этих целей можно использовать сироп из плодов шиповника, адаптогены растительного происхождения – настойку аралии, экстракт элеутерококка, настойку и экстракт женьшеня.

Необходимо избегать большого скопления людей, стараться больше гулять, так как на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно. Кроме того, нужно чаще проветривать помещения, не переохлаждаться, избегать стрессовых ситуаций, угнетающих иммунную систему.

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда в нос, глаза, рот.

При наличии больного в семье очень важно соблюдать простейшие противоэпидемические мероприятия. Это изоляция больного, выделение отдельной посуды, полотенца, проветривание и дезинфекция помещения, ношение маски. Вместе с тем необходимо знать, что защитные свойства масок сильно преувеличены. Их необходимо надевать больным людям, чтобы не заражать окружающих. Ношение маски здоровым человеком бессмысленно и даже опасно: маска неплотно прилегает к лицу и не защищает глаза, из-за затрудненного дыхания человек начинает дышать ртом и вирус вместо носоглотки поражает легкие. Марлевая повязка вообще не защищает от вируса гриппа. Этот вирус имеет размер 0,8 микрон, размер ячейки в марле намного больше. Если уж решили носить маску, нужно строго соблюдать следующие правила: мыть руки с мылом или дезинфицирующим средством после каждого прикосновения к маске, которую необходимо менять каждые 2-3 часа и сразу утилизировать. При ношении маска должна плотно прилегать к лицу, закрывать нос и рот (чем меньше щелей, тем меньше риск заражения).

Еще один метод предупреждения респираторных инфекций (но не гриппа) в нашем климате – закаливание. Оно позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, попадающего в организм при заражении. Путем закаливания можно если и не полностью избежать простуды, то снизить чувствительность к инфекции ребенка.

Для профилактики можно принимать по 2-3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать его несколько минут, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.

И последнее, но не менее важное, – ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям, а также будет значительно меньшей нагрузкой на семейный бюджет по сравнению с затратами на медикаментозные средства.

В настоящее время отмечается небольшой подъем заболеваемости ОРВИ, который обусловлен циркуляцией негриппозных вирусов. Заболеваемость острыми респираторными инфекциями в республике не превышает эпидемического уровня. Среди циркулирующих на территории страны вирусов, вызывающих ОРВИ, зарегистрированы адено- и РС-вирусы, парагрипп. Вирусов гриппа А и В, по данным лабораторных исследований, выявлено не было.